dwa dni na macie

Było intensywnie, inspirująco i bardzo o(d)żywczo :)

Do zapamiętania/wnioski/inspiracje:

• nie reagować na "pierwsze nie mogę"
• nie reagować na "drugie nie mogę" :)
• zamknąć oczy fizyczne, otworzyć oczy ciała
• literatura: Kto umiera, Lekcje życia, Rozmowy o śmierci i umieraniu, Śmierć, ostatni etap rozwoju. 
• utthita hasta padangusthasana - doskonalić
• przepis na sernik bez glutenu
• i inne (w notesie) ;)

I jeszcze coś.. nie ulegać złudzeniu, że jest jakaś inna droga do siebie, niż ufać sobie na poziomie głębokiego rozluźnienia. Nie zagubić tego co MAM. (Zwłaszcza w takich miejscach i okolicznościach). 

to działa!

Piątek piąteczek piątunio miałam w tym tygodniu codziennie.

Wszystko jest w naszych głowach, a siła nastawienia i potęga teraźniejszości jest nawet większa niż sądziłam.

Nie ma potrzeby przechodzić w myślach tego, co masz zrobić później i żyć przed sobą. Wtedy zostaje tylko TA chwila. 

A kiedy dojdziesz do wprawy, chwila stanie się tak krótka, że nie będzie już miejsca na jej ocenę. 

Będzie tylko TO co JEST. 

Tu i teraz.

movie

Albo ja robię się coraz bardziej wymagająca,
albo kino jest coraz słabsze. 

poza czasem

Razem ze mną nie spiesz się.

Nie ma po co, nie ma gdzie.

Nie musimy robić nic.

Czasem wolno tylko być.

polecam całość: Poza czasem
słowa: Magda Czapińska
muzyka: Dorota Miśkiewicz i Marek Napiórkowski

czy wiesz, że..

To czego szukasz, poszukuje Ciebie.

siła naszych przekonań

A gdyby tak poniedziałek potraktować jak piątek piąteczek piątunio?
Podobno bardzo dużo zależy od naszego nastawienia.

Dzielić sprawy na kawałki i zajmować się każdą z nich po kolei.

dobrze jest

Zawsze chciałam być filigranową blondynką,
która potrafi pięknie śpiewać
i lubi wstawać wcześnie rano.

Ale jest dokładnie odwrotnie.

Bo jest jak jest :)

z ostatniej chwili

Życie jest chwilą.

TĄ chwilą.

spoza nas

nie bój się chodzenia po morzu nieudanego życia wszystkiego najlepszego dokładnej sumy niedokładnych danych miłości nie dla ciebie czekania na nikogo przytul w ten czas nieludzki swe ucho do poduszki bo to co nas spotyka przychodzi spoza nas                                        ks. J. Twardowski

Dzieci po to są, aby kochać je

N. przy śniadaniu:
- Mamo, dlaczego wy nas tak mocno kochacie?

my, robaczki ;)

Jak dobrze rozluźnić się,
i tak po prostu pozwolić sobie być tym, kim się jest.
I zauważać to co się zdarza, bez spięcia i przymusu działania.

now

All we have is NOW.

nie masz na to wpływu

Chmury nadchodzą i odchodzą, niektóre z nich są czarne, a niektóre białe, niektóre z nich są wielkie, a inne małe. Zstąp głębiej w tę metaforę. To ty jesteś niebem obserwującym chmury. Dla ludzi Zachodu stwierdzenie to jest szokujące. A przecież nie masz na to wpływu. Nie staraj się na nic wpływać. Nie zatrzymuj niczego. Patrz! Obserwuj! Kłopot z większością ludzi polega na tym, że są straszliwie zajęci organizowaniem rzeczywistości, której nawet nie rozumieją. Zawsze coś ustalamy, organizujemy... Nigdy nie przyjdzie nam do głowy, że rzeczy nie potrzebują być organizowane. Naprawdę. To wielkie odkrycie. Rzeczy potrzebują jedynie zrozumienia. Jeśli je zrozumiesz, one się zmienią.

                                                                                               A. de Mello Przebudzenie

Gościniec

Oto, istota ludzka jest niczym gościniec

do którego każdego ranka ktoś nowy przybywa.

Radość, przygnębienie, słabość

czasem chwilowy przebłysk świadomości

jak niespodziewany gość.

Witamy, prosimy, niech wszyscy się cieszą!

Nawet gdy są grupą smutków,

które gwałtem wymiatają domostwo

ze wszystkich sprzętów, to jednak 

traktuj godziwie każdego z nich. 

Być może niosą one oczyszczenie

na przyjęcie jakiejś nowej rozkoszy?

Mroczna myśl, hańba, niegodziwość - 

witaj je w progu z uśmiechem

i zapraszaj do środka.

Bądź wdzięczny, ktokolwiek się pojawi,

bo każdy z nich został wysłany

jako Twój przewodnik - stamtąd. 

                                                Rumi

                                               

low battery

Czasami mam ochotę na L4 od życia.
Mimo wszystko. 

sometimes

Today I'd like to sit and sip,

Forget the world a little bit,

Ignore the thinks I have to do,

And just enjoy a cup or two.

wyzwania

Czerpiąc siły i otuchę ze źródła bezwarunkowej rodzicielskiej miłości,
dzieci potrafią podejmować najtrudniejsze wyzwania.                      
                                                    Dary codzienności 
                                                     M.&J. Kabat-Zinn

zwolnij

niespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsięniespieszsię

inside

Wyruszamy w dalekie podróże. 
Próbujemy zrozumieć znaczenie obrazów i książek, 
podczas gdy wszystko to, co chcemy zobaczyć w świecie, 
to właśnie my sami.
                                                            Rumi