orzechy brazylijskie w roli głównej

Dlaczego warto:

• wysoka zawartość witamin z grupy B i witaminy E korzystnie wpływa na pracę mózgu i kondycję skóry,
• ze względu na dużą ilość białka są ważnym elementem w diecie wegetarian,
• zawierają w swoim składzie dużo tłuszczu, mało tanin oraz dużą ilość pierwiastka selenu, który wykazuje właściwości przeciwutleniające i wzmaga pracę innych przeciwutleniaczy; już jeden orzech dostarcza 100% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek,
• spożywanie orzechów brazylijskich poprawia odporność organizmu oraz korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego,
• zalecane są do spożywania po operacjach i zabiegach oraz szczególnie po oparzeniach - doskonale regenerują skórę,
• stosowane w kosmetyce ze względu na wysokie stężenie kwasu oleinowego - ponad 50%, dzięki czemu chroni naszą skórę przed nadmierną utratą wody i jest swoistą barierą naskórka.